BLOG - Salud

¿Ya hiciste tu lista de metas para 2021? El nuevo año comienza mañana y hay expectativas positivas en el aire. Planes, deseos y metas rodean nuestras cabezas. Pero, ¿por qué parece tan difícil conseguirlos todos los años? Las actividades diarias son las principales responsables del descuido con el que realizamos nuestros sueños. Por eso es importante comenzar con metas realistas y cambios de hábitos. Para empezar bien el nuevo año, lleno de salud y calidad de vida, es importante repasar actitudes. Consulta algunos consejos que pueden ayudarte a comenzar el período de una manera saludable y con más felicidad. 1.Haz una lista ...

Sabemos que en momentos difíciles como los que nos enfrentamos, nuestra salud física y mental puede verse afectada. ¿Cómo cuidar mejor tu salud cuando estás en casa? Es importante regular los horarios de salida, la calidad de la alimentación y mantener una rutina de ejercicio físico. Las modalidades de trabajo a distancia en el Ministerio del Interior se han incrementado recientemente debido a la práctica del aislamiento social. Equipos completos, a menudo rápidamente y no tan bien planificados, migraron a casa, cada uno en su propio espacio. En un momento como este, la vida doméstica también acaba sufriendo cambios y, para algunos, ...