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Más que nunca, en este momento pandémico que vivimos, lo ideal es centrarnos en la Vitamina D. Es la responsable de metabolizar el calcio y el fósforo en nuestro organismo y es fundamental para la salud de los huesos, actuando también en el intestino y los riñones. Nuestra necesidad diaria se puede adquirir en torno al 80% mediante la exposición diaria al sol y en algunos alimentos como la leche entera, el hígado y pescados de aguas profundas como el salmón y el atún. Sin embargo, hay pocos alimentos que contengan cantidades expresivas, por lo que las fuentes alimenticias responden solo del 10 al 20% de la vitamina necesaria para ...

Hablemos un poco más sobre nuestra hormona más vendida y querida: la DHEA. Conoce todos tus beneficios. Primero, ¿qué es la dehidroepiandrosterona (DHEA)? La DHEA es una hormona esteroidea endógena y es una de las hormonas esteroideas más abundantes en el cuerpo humano. Esto significa que el cuerpo lo hace de forma natural y estimula tejidos o células específicos en acción. Es producido por las glándulas suprarrenales, las gónadas y el cerebro. Es importante para la creación de hormonas sexuales de estrógenos y andrógenos y contribuye al desarrollo de los llamados efectos androgénicos o masculinización. Estos cambios incluyen la producción de piel grasa, cambios en el olor corporal ...

Cuando piensas en vitamina, la primera que probablemente te viene a la mente es la vitamina C. Aparece como un nutriente indispensable para el buen funcionamiento de tu organismo. ¿Quieres saber más al respecto y cuáles son los beneficios? Ven con nosotros :)

El cuidado de la piel después del verano es muy importante ya que aparecen algunas marcas y signos por la exposición al sol. Por tanto, este es el momento adecuado para empezar a cuidar tu piel para dejarla hidratada, sana y preparada para el frío invernal. Consulta algunos consejos de CrisDietética.