Pascua sana e ingrávida en la conciencia: ver consejos

Publicado por Marketing Crisdietetica em

Pascua sana e ingrávida en la conciencia.

Las principales fechas conmemorativas del año promueven reuniones sociales y distribución de obsequios. En este sentido, las personas a dieta lamentan no poder consumir los alimentos que desean. Sin embargo, todos pueden disfruta las fiestas sin peso en la conciencia. Por eso, queremos guiarte sobre cómo tener una Pascua saludable.

control de peso está marcado por la determinación de cada uno. En resumen, se requieren esfuerzos hacia el objetivo deseado. Sin embargo, las restricciones no son buenas para los salud mental. Así, todos tienen la opción de comer chocolates y otras delicias sin alejarse de su propósito principal.

Ante este escenario, en los temas siguientes le mostraremos algunos consejos importantes. En resumen, es información que agregue valor a su conocimiento y que promuevan buenas prácticas alimentarias. ¡Quédese con nosotros y tenga una buena lectura! 

1. Ten mucho cuidado con los excesos

El chocolate estimula la producción de serotonina. En otras palabras, permite una sensación de relajación en el individuo. Sin embargo, también es un producto que contiene un exceso de grasas y azúcar. Por lo tanto, los alimentos deben consumirse con moderación.

Desde este punto de vista, no te concentres solo en ciertas composiciones de chocolate en tu sana Pascua. Popularmente, tenemos las opciones de leche, blanca y amarga. Sin embargo, también puedes probar chocolate con 70% de cacao, cero azúcar, cero lactosa e incluso chocolate vegano. Haga clic aquí para ver las opciones.

2. Comprenda sus opciones para una Pascua saludable

Como decíamos, existen varias opciones de bombones en el mercado. Hoy en día, muchos se elaboran con diferentes tipos de azúcares. Al principio, los más populares son los refinados, demerara y castaños. 

Sin embargo, hay azúcares de coco, Apple y otras opciones que cuentan con índice glucémico bajo. En resumen, el individuo siempre debe priorizar reemplazos inteligentes. Así, consumirás chocolate en tu saludable Semana Santa sin descuidar el control de peso.

3. Elija el mejor momento para comer durante su Pascua saludable

De antemano, consumir chocolate en ayunas provoca picos de insulina en sangre. Por ello, para favorecer una Pascua saludable, se recomienda ingerir la comida después de las principales comidas del día. 

Por ejemplo, el chocolate semi-oscuro se puede consumir normalmente justo después del desayuno. Después de todo, él tiene propiedades antioxidantes. En otras palabras, son alimentos que ayudan en la depuración de la sangre y combaten el envejecimiento de las células. Entonces, consúmelos en el momento adecuado.

4. Prefiera chocolates funcionales para una Pascua saludable

El chocolate funcional es una opción menos calórica y puede contener más contenido de cacao. Además, es bueno recordar que esta fruta tiene propiedades antioxidantes que ayudan a eliminar toxinas del cuerpo.

Por tanto, es la opción ideal para una Pascua saludable. En este sentido, también es una gran alternativa capaz de ayudar a incrementar la adherencia a los tratamientos. En resumen, ellos se puede manipular con vitaminas, colágeno, probióticos y varios otros nutracéuticos que mejoran tu calidad de vida. 

Durante esta lectura, aprendió valiosos consejos para vivir una Pascua saludable. Entonces, considera estas alternativas y disfruta de las fiestas del año. sin ningún peso en la conciencia.

Encuentre varias ideas en nuestro sitio web para ayudarlo a tener una Pascua sin culpa;) 


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