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¿Conoces la diferencia entre prebióticos x probióticos?

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¿Conoces la diferencia entre prebióticos x probióticos?

¿Conoces la diferencia entre prebióticos x probióticos? Es cierto que casi todo el mundo ha oído hablar tanto de los prebióticos como de los probióticos y que ambos funcionan muy bien juntos. De hecho, es su acción combinada la que realmente optimiza el funcionamiento de la microflora. Pero, ¿conocemos bien la diferencia entre ellos? Síguenos en este artículo y sé, de una vez por todas, iluminado. ¿Qué son los probióticos y cómo pueden ayudar al cuerpo? Los probióticos son microorganismos vivos que, al ser ingeridos, tienen un efecto beneficioso sobre el ecosistema intestinal, fortaleciendo nuestra microbiota. Ahora, la microbiota está estrechamente relacionada con el sistema inmunológico y nuestras defensas. O ...

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Pascua sana e ingrávida en la conciencia: ver consejos

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Pascua sana e ingrávida en la conciencia: ver consejos

Pascua sana e ingrávida en la conciencia. Las principales fechas conmemorativas del año promueven reuniones sociales y distribución de obsequios. En este sentido, las personas a dieta lamentan no poder consumir los alimentos que desean. Sin embargo, todos pueden disfrutar de las festividades sin peso en la conciencia. Por eso, queremos guiarte sobre cómo tener una Pascua saludable. El manejo del peso está marcado por la determinación de cada uno. En resumen, se requieren esfuerzos hacia el objetivo deseado. Sin embargo, las restricciones no son buenas para la salud mental. Así, todos tienen la opción de comer chocolates y otras delicias sin alejarse de su propósito principal. Ante este escenario, en los temas ...

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Importancia del sueño x salud mental

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Importancia del sueño x salud mental

¿Por qué dormimos? Esta es una pregunta para la que no tenemos una respuesta exacta y clara, pero lo que sí sabemos es que el sueño tiene una función importante y necesaria para nuestro organismo. Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, ese número tal vez sea suficiente para mostrar la importancia del sueño, de lo contrario no dormiríamos tanto tiempo. Lo que se sabe es que el sueño tiene una importante función reparadora, es decir, el sueño hace que nuestro cuerpo se recupere de las energías gastadas durante el día, llevándonos a un marco de equilibrio energético, beneficiando nuestra salud física y ...

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¿Preguntas sobre tu tipo de piel? ¡Encuéntralo ahora!

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¿Preguntas sobre tu tipo de piel? ¡Encuéntralo ahora!

¿Sueñas con tener una piel perfecta, sin embargo, es solo un sueño? De hecho, todos nacemos con diferentes tipos de piel. Dale a tu piel el cuidado que necesita identificando primero tu tipo de piel. Aquí hay algunos tipos diferentes de piel a tener en cuenta. Piel grasa Aunque la piel normal produce cierta cantidad de grasa que es beneficiosa para la piel, la piel grasa puede sentir fácilmente el exceso de grasa. Uno de los grandes problemas de la piel grasa es que arregla la suciedad con facilidad. Además, puede tener acné debido a ...

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Recetas vegetarianas fáciles y prácticas

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Recetas vegetarianas fáciles y prácticas

Una dieta vegetariana no es, y nunca será, sinónimo de comida blanda. Cada vez más, este tipo de alimentos gana nuevos adeptos y conquista incluso a quienes no siguen una dieta restringida. Y no crea que una comida vegetariana se compone solo de ensalada y verduras. No solo estos, sino muchos otros ingredientes pueden formar parte de la vida de quienes no comen carne. ¿Qué tal aprender recetas vegetarianas prácticas para hacer en casa? Seleccionamos algunos para ti;) Falafel con salsa tahini Ingredientes Falafel1 taza de garbanzos secos2 dientes de ajo picados1 / 2 cebolla mediana picada1 cucharada de comino1 ...

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