Vitamina H - Biotina
Vitamina H, también conocida como biotina, vitamina B7 y B8, es una vitamina soluble en agua (solubilidad en agua). Es una vitamina con varias funciones en el cuerpo humano y por tanto extremadamente importante.
Beneficios de la biotina
Bueno para la piel: La biotina es muy beneficiosa para la piel, porque ayuda en el metabolismo de carbohidratos, proteínas y grasas lo que termina mejorando la salud de la piel. La ausencia de biotina puede hacer que la piel esté seca, escamosa y con enrojecimiento alrededor de la boca y la nariz.
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