¡Cómo prevenir la caída del cabello!

¿Cómo prevenir la caída del cabello? Tener un cabello hermoso y saludable no es solo una cuestión genética. Tampoco es una pregunta mágica. Cuidado del cabello es esencial para mantenerte saludable y hermosa. Entonces, ¿cómo fortalecer y prevenir la caída del cabello? Descubre algunos cuidados y soluciones que ayudan a fortalecer el cabello de forma mítica.

Causas de la caída del cabello

Algunos factores que se ha demostrado que provocan una caída excesiva del cabello:

• Estrés;

• Post parto;
• Fiebre;
• Infecciones
• Enfermedades crónicas graves;
• Intervenciones quirúrgicas;
• Dietas estrictas;
• Trastornos endocrinos (como trastornos de la tiroides)
• Algunos medicamentos.

Cómo prevenir la caída del cabello

Debemos "mimar" nuestro cabello. Después de todo, es fundamental para nuestra imagen, identidad y autoestima. Debemos dedicar parte de nuestro tiempo a nosotros mismos y a nuestro bienestar y esto incluye cuidar bien nuestro cabello a diario:

• Lávese con un champú apropiado;
• Masajee el cuero cabelludo suavemente;
• Evite las agresiones físicas y químicas (secadores, tablas, productos químicos irritantes, técnicas de peinado con tracción del cabello ...);
• Peinar suavemente;
• Hidrata bien las puntas.

Además, evitar el estrés puede fortalecer tu cabello.

El estrés es una de las causas más comunes de caída de cabello. Pero conocer este hecho por sí solo es motivo de preocupación. ¿Cómo solucionar esto entonces? Primero, saber que este tipo de Alopecia es un problema temporal, ya que una vez que el pico de estrés ha pasado el la caída del cabello disminuye. En segundo lugar, es identificar la causa del malestar e intentar cambiar algunas rutinas que permitan mantener un estilo de vida más tranquilo y sereno. Gradualmente, verá resultados en su cabello y también en sus niveles de estrés.

Otra prevención en el otoño, es seguir una dieta equilibrada con alimentos que fortalezcan naturalmente el cabello. 

Su comida es la mejor fuente de vitaminas para fortalecer el cabello. Comer mal puede provocar una falta de vitaminas fundamentales y, en consecuencia, la caída del cabello. Intente hacer una lista de ingredientes que deben incluirse en sus comidas y refrigerios semanales, como frutas y verduras, para que pueda tomar decisiones en función de lo que aún no haya comido en la lista. Presta especial atención a la ingesta de Vitamina A, B y E, que son tan efectivas que pueden considerarse ampollas para fortalecer el cabello de forma natural. En caso de duda, consulte con una clínica de tratamiento capilar, donde podrá obtener mejores consejos.

Y finalmente, existen medicamentos y suplementos dietéticos que ayudan a fortalecer tu cabello. 

Existen sustancias específicas para el cabello: colágeno marino hidrolizado, vitaminas antioxidantes como la vitamina A y C, zinc y cobre. Todos contribuyen al fortalecimiento del cabello, a la pigmentación y también actúan en el otoño. Estas sustancias se pueden encontrar en forma de administración oral o en forma de aplicación capilar tópica. Cuando la causa de la caída del cabello es hormonal le aconsejo a la planta La palma enana americana.

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Ahora que conoces todos estos consejos, cambia tus hábitos y rutina de cuidado del cabello y tendrás un cabello hermoso y saludable;)